כשהבעל במילואים או חוזר מהלחימה: החרדה של האישה שלא מדברים עליה

יש חרדה שכולם מדברים עליה. ויש חרדה אחרת. שקטה. כזו שלא תמיד מקבלת שם.
זו לא החרדה של מי שנמצא בשטח. זו החרדה של מי שנשארה בבית. נשים רבות שבני הזוג שלהן במילואים, או חזרו מהלחימה, חוות משהו עמוק שקשה להסביר במילים

את לא מצליחה להירדם מאז שעברת את הטראומה

את נכנסת למיטה. סוף-סוף שקט. סוף-סוף חושך. אבל אז, דווקא שם – הכול מתחיל.
מחשבות, דופק גבוה, דמעות לא צפויות, פלאשבק, תמונות בראש, קפיצה מכל רעש קטן. ואת אומרת לעצמך:
“למה זה תוקף אותי דווקא בלילה?”
למה קשה להירדם אחרי טראומה?

פוסט טראומה: האם כל מי שעבר טראומה הוא פוסט טראומתי?

התשובה הפשוטה היא: לא. לא כל אדם שעבר טראומה מפתח פוסט טראומה. פוסט טראומה היא תגובה נפשית עמוקה שלא מתרחשת אצל כל מי שחווה קושי או אירוע טראומתי. אפשר לדמות את זה למעין "אפטר־פארטי" של הטראומה. הטראומה הסתיימה במציאות, אבל ממשיכה להדהד בתוך הנפש, לאורך זמן.