טיפול בפחדים בשיטת TFT: הדרך המהירה לטיפול בפחדים דרך התת-מודע

פחד הוא לא רק מחשבה חולפת או דאגה רגעית. עבור נשים רבות, פחד הוא "דייר קבע" בתוך הגוף. הוא מתבטא בדופק מהיר שמתחיל בלי אזהרה, בנשימה שטחית שמרגישה כאילו האוויר לא נכנס עד הסוף, בכיווץ תמידי בבטן או בתחושת דריכות

מה מניע אותך באמת – פחד או אהבה?

החיים שלנו מונעים תמיד מאחד משני כוחות: פחד או אהבה.
בכל החלטה, בכל מפגש, בכל מערכת יחסים אנחנו פועלים מתוך תגובת הישרדות והגנה, או מתוך רצון, חופש, בחירה. אלה שתי תנועות מנוגדות שמלוות אותנו כל הזמן, ולרוב מבלי שנהיה מודעים לכך.

טיפול בפחדים: להשתחרר מהכבלים ולחיות בביטחון

פחדים הם חלק טבעי מהחוויה האנושית, אך כאשר הם משתלטים על חיינו, הם יכולים להגביל אותנו ולמנוע מאיתנו לחיות את חיינו במלואם. החדשות הטובות הן שישנן שיטות טיפול מגוונות המאפשרות להתמודד עם פחדים, להשתחרר מהם ולחיות בביטחון.

כשפחד של אמא הופך לפחד של ילד

יש משפט שאני מאוד אוהבת: “ילדים לא שומעים מה שאנחנו אומרים, הם מרגישים את מי שאנחנו.”
וכשמדובר בפחדים וחרדות – זה בדיוק נכון.

כשפחד מהכישלון פוגש את התת-מודע

אני פוגשת נשים מדהימות. מצליחות, מוכשרות, רגישות.
אבל בפנים יש משהו שמושך אותן אחורה.
לפעמים זו תחושה קטנה שמלווה כל צעד חדש שלהן

הפחד שלא יאהבו אותי: כשכולן מתחתנות ואני עדיין לבד

יש תקופות שבהן כל הזמנה לחתונה מרגישה כמו סטירה. עוד חברה שהתארסה. עוד בת דודה שמעלה תמונה עם טבעת. עוד שבת בלי שום התקדמות. עוד מבט מהדודה, עוד שאלה מהשכנה, עוד שקט פנימי רועש.
שוב את שואלת את עצמך: אולי בי הבעיה? אולי אני לא ראויה לאהבה? אולי אני אשאר לבד?