חרדה שלא יהיו לי ילדים ואיך משתחררים ממנה

כשהלב רוצה משהו כל-כך והפחד חונק

יש חלומות שגדלים איתנו. חלקנו חולמות על משפחה, בית מלא ילדים, ריח של חלות לשבת. אבל לפעמים, המציאות מתעקשת אחרת. אחרי שנים של ניסיונות, בדיקות, טיפולים, וכל חודש שמתאכזב מחדש, הפחד מתחיל לחלחל ולהשפיע יותר.

"ומה אם זה לא יקרה לי אף פעם?" השאלה הזו הופכת לרעש רקע קבוע.

החרדה שמתלבשת על החלום

כשאנחנו חיות שנים עם רצון עז למשהו שלא מתממש, נוצר מעגל: הרצון יוצר תקווה, התקווה פוגשת אכזבה, האכזבה מזינה חרדה והחרדה חונקת את התקווה.

נשים מספרות לי שהן כבר לא מצליחות לשמוח בדברים אחרים. שהן נמנעות ממפגשים עם חברות בהריון. שחגי משפחה הופכים להיות מקור לכאב. זו לא סתם עצבות, זו חרדה שמחלחלת לכל תחום בחיים.

הביצה והתרנגולת – כשהחרדה עצמה פוגעת בסיכוי

וכאן קורה עוד משהו כואב: המתח המתמשך משפיע גם על הגוף. כשהמערכת כל הזמן דרוכה, ההורמונים מושפעים, מצב הרוח משתנה והסיכוי להיריון עלול להיפגע. ואז הפחד מקבל הוכחה: "הנה, זה באמת לא קורה לי". וככה המעגל נסגר עוד יותר.

איך טיפול רגשי אצלי יכול לעזור

בטיפול רגשי בגישה תת-מודעת אנחנו לא מנסות "לכבות" את הרצון לילדים. להפך אנחנו נותנות מקום לכאב, לתסכול, לפחד, ומקשיבות למה שנמצא מתחת.
אנחנו חוזרות לרגעים שבהם הפחד הזה התחיל, לפעמים זה בכלל לא מהטיפולים עצמם, אלא מאירועים מוקדמים יותר שבהם הרגשנו שאין לנו שליטה.
כשאנחנו משחררות את הטעינה הרגשית של הרגעים האלו, משהו משתנה: הגוף נרגע, המחשבות נרגעות, והלב חוזר להרגיש שיש מקום לתקווה.

סיפור אמיתי "הפחד כבר לא מנהל אותי"

מטופלת שלי, אישה מקסימה בת 30, הגיעה אליי אחרי חמש שנות טיפולים. היא אמרה לי משפט שלא אשכח: "אני כבר לא יודעת אם אני רוצה ילד, או רק רוצה להפסיק לפחד שלא יהיה לי".
במהלך המפגשים עבדנו על תחושת האובדן שהייתה שם עוד מהנעורים. חוויה של חוסר שליטה, תחושת לבד. כשהיא הצליחה לעטוף את הילדה הפנימית שלה בביטחון ובחום היא התחילה להרגיש שלווה, גם בלי לדעת מה יקרה.
אחרי כמה חודשים היא אמרה: "הפחד כבר לא מנהל אותי. אני חיה. ואם זה יקרה זה יהיה מתוך מקום אחר".

את לא לבד

אם את חיה שנים עם הפחד הזה, חשוב שתדעי, יש דרך להשתחרר ממנו, גם אם המציאות עוד לא השתנתה. את יכולה להחזיר לעצמך את השקט, את היכולת ליהנות בינתיים מדברים אחרים עד שהרגע המיוחל יגיע, ולהרגיש את האמונה שמה שצריך לקרות -יקרה.

אני כאן בשבילך, להקשיב, ללוות, ולעזור לך לפרום את המעגל הזה, צעד אחרי צעד.

לפגישת היכרות חינם צרי קשר