איך מפסיקים לתת לעבר לנהל את החיים שלנו?

הילדות, הבסיס לעולם הרגשי שלנו

כל אדם, כל ילד, נולד לתוך סביבה משפחתית: הורים, אחים, חברים, דודים ומצבים שמגיעים גם מחוץ למשפחה.
עד גיל עשר, המוח של הילד גמיש במיוחד. נוירונים נוצרים, אמונות פנימיות מתחילות להתגבש, וכל העולם הפנימי של הילד נבנה על בסיס חוויות רגשיות שהוא עובר.

האמונות האלה מתפתחות לא רק ממילים, אלא בעיקר מהאופן שבו מגיבים אליו, מהתגובות שהוא מקבל מהסביבה הקרובה. כל חוויה חוזרת יוצרת תכנות רגשי פנימי שמלווה אותו גם בבגרות.

דוגמה פשוטה עם משמעות עמוקה

אם ילד חווה שוב ושוב שאמא שלו כועסת כשהוא שופך שוקו – הוא עשוי לפתח אמונה שהוא "לא בסדר", או שהוא "מפוזר", או שלשפוך שוקו זה "ממש נורא".

אבל אם אותה סיטואציה מלווה בתגובה מכילה – כמו "לא נורא חמוד, תנסה פעם הבאה, זה קורה לכולם" – הילד יפתח אמונה אחרת לגמרי על עצמו, על החיים, על פחדים וסיכונים. התוצאה? אישיות שונה לגמרי והתנהלות אחרת בבגרות.

מה קורה כשאנחנו גדלים?

האדם המבוגר ממשיך לנהל בתוכו את השיח שקיבל בילדות. הוא משחזר את הקולות הפנימיים של הוריו או סביבתו – האם הוא מפרגן לעצמו? האם הוא כועס על עצמו? כל זה נובע מהתגובות שחווה בילדות.

הדפוסים שחוזרים שוב ושוב

העבר מנהל אותנו כי נוצרו הרגלים רגשיים. גם ברמה לא מודעת – התת מודע שלנו משחזר חוויות ישנות כדי "לפתור" אותן.
לדוגמה: אדם נכשל שוב ושוב במשימות כי הוא "מנסה לתקן" את תחושת הכישלון שחווה כילד.

זו דרך של הנפש להגיד: "אני רוצה ריפוי". הגוף והנפש שואפים תמיד לאיזון, ולכן החוויות חוזרות שוב ושוב, לא כדי להכאיב לנו, אלא כדי שנרפא את הכאב.

טיפול רגשי: הדרך לרפא את העבר

כשאדם נכנס לטיפול רגשי עמוק, במיוחד כזה שעובד עם התת-מודע, הוא חוזר לאותה חוויה שורשית שבה "נצרב" הכאב. שם, בנקודת ההתחלה ניתן להתחיל שינוי.

איך זה עובד?

• אנחנו מזהים את הסיטואציה הישנה שחוזרת על עצמה.
  
• מחליפים את התגובה האוטומטית בתגובה חדשה, בריאה ומכילה.
  
• יוצרים תיקון רגשי, לא מבחוץ, אלא מבפנים.
  

שינוי עמוק דורש גישה עמוקה

אי אפשר לטפל רק ברמת ה"מסך" – אנחנו חייבים להיכנס לתוך ה"תוכנה" של האדם. כלומר, לתוך התת-מודע. שם שוכנת כל המערכת הרגשית, שם נבנים הדפוסים, ושם גם אפשר לפרק אותם ולעצב מחדש.

ברגע שנוצר ריפוי העבר כבר לא שולט

כאשר נוצרת תגובה רגשית חדשה לחוויה ישנה התת מודע מפסיק לשחזר אותה. אין יותר צורך לשחזר את הכאב, כי הוא כבר קיבל מענה.

המוח, שכבר "נסגר" סביב אמונות מסוימות עד גיל עשר, עובר ארגון מחדש:

• קשרים נוירולוגיים משתנים
  
• דפוסים מתעדכנים
  
• האוטומטים נרגעים
  

ואז, האדם מפסיק להיגרר אחרי העבר ומתחיל לנהל את עצמו בהווה, מתוך ריפוי, חופש ואיזון.

אם גם את מזהה בתוכך את אותם מעגלים רגשיים שחוזרים שוב ושוב

זה לא את. זו פשוט התוכנה הפנימית שזקוקה לעדכון.

הגיע הזמן לעשות ריסטרט.

לטיפול רגשי מותאם אישית >>